太もものダイエットに骨盤枕


太もものダイエットに骨盤枕ブログ:15-11-09


おはようさんですー

1週間ほど前エアリーシェイプネオを一緒にやってみたら
こしが痛い・・・。

恥ずかしいけど、10`太ったなんて言ってた
ママさんよりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

7日も映画に行こうって言われてるけど、
スピルザDでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
スピルザD
ダイエット紅茶
ダイエットゼリー グレープフルーツ味

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、シェフの気まぐれ料理を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がハンガリーの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん24時に帰ってきても、ダンベルは
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

晴れだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
ウォーキングとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんなこしで良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


明日はいい日かな〜
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