筋肉の付き過ぎは逆効果にある足やせ


筋肉の付き過ぎは逆効果にある足やせブログ:16-08-20


ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

あとちょっと!と思いつつなかなか、先に進めないことが
ある今日この頃。

ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます


考えすぎると寝れないから、寝れるときは寝ておこうとか
思ってるんだよね。

2週間前も、久しぶりに前に一緒に働いている人に
会ってきたけど、痩せていてビックリ!

最近では5kg痩せたみたいで、顔色も凄く良かった。

ガス溶接作業主任者の勉強中らしいけど、肩こり体操をしたり
岩盤浴をして健康に気遣ってるんだって。

ネパールに行って来たとかで、お土産をもらったけど、
辞める前は、笑顔もなくて心配していたし、辞めた後に連絡
取るのも・・・と気を遣っていたので

「成田で久しぶりに会わない?」って連絡をもらった
時には、安心した。

以前、精神的に病んでしまった人がいて、今何をやっているのか
全然わからないし。

太ったことも凄く気にしてて、ダイエットゼリー グレープフルーツ味とか
食べていたけど、まったり過ごそうって言っても
仕事でミスすると、余計に頑張らなくては・・・って必死になっていて。

恋人が止めて、仕事を辞めていったんだよね。

頑張りすぎは良くないし、息抜きも大切って本当に思う。

負のスパイラルって、家族や恋人の協力も必要になると思うし、
エクササイズバンドを一緒にやろうよ〜♪って言ってくる
うちの親は元気だから、何かと「ストレス発散!」と声かけてくる
からまだ安心かなー。

当の本人は、あまり痩せてない気がするけど、カタがね
って言ってるから、それはそれでメリットにはなっていると思う。

本当に気持ちって大切だよね。

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